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「沒事多喝水、多喝水沒事」真的嗎？當心水中毒致命

住在美國維吉尼亞州35歲婦女艾許莉（Ashley Summers）在20分鐘內喝下4瓶水，卻發生水中毒暈倒，送醫後仍回天乏術。..

炎炎夏日，民眾要記得補充水分，小心別脫水中暑。..

十字花科蔬菜、聰類、蘋果、番茄、綠茶、紅茶等食物含有可幫助排毒的營養素。..

重症醫師黃軒表示，如喝過開水仍感覺口渴，可能是自體免疫性疾病、糖尿病、慢性腎臟病、睡眠中止症候群的徵兆。..

觀察近3個月內網友針對喝水好處的相關話題討論，可以發現多喝水能夠加快新陳代謝，促進體內循環的同時，也幫助排汗與利尿，讓體內多餘的毒素和廢物被排出，進而預防泌尿疾病。..

飛機機艙內濕度小於20%，比撒哈拉沙漠25%還要乾燥，在飛機上脫水情形更加嚴重。如果不注意飲水量，人會變得非常脫水。為了抵擋乾燥的空調，建議盡可能多補充水分。..

連續3天以上沒有排便即為便秘，原因包括纖維不足、吃太多糖、罹患巴金森氏症、大腸激躁症等，甚至堅持每天需要排便的想法都是原因。..

林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈建議，大家在煮開水時，最好選取晚間的自來水，煮沸之後可啟動抽油煙機，並打開茶壺蓋子，以便清除三鹵甲烷、氯等有毒物質。..

建議每天要喝2公升的水，而且多運動幫助代謝，少吃鹽、少吃肉、少喝咖啡或茶避免增加尿沈積的物質，引發結石。..

亞伯丁大學科學家發現，人每天大有一半水的攝取量來自於食物，故每天攝取2公升水太多了。..