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宅在家不運動氣血不通　手腳麻中醫籲活血多動

預防猝死除了要喝溫開水、多吃蔬菜和運動，使營養代謝好，讓血液中的濃度正常外，李深浦中醫師強調，服用中藥也很重要，而活絡血管的中藥可以疏肝排便，使血液中的油可以自然平衡。..

世界衛生組織曾經發布新冠肺炎10大症狀，不過，這10大個症狀並不典型，跟流感、感冒相似，單靠症狀難以自我研判，專家提出兩個較明顯差異點可供民眾參考。..

民眾不妨把握多喝白開水、設定冷氣溫度以及穿著寬鬆及透氣的衣服等三招，遠離熱傷害找上門。..

感染新冠病毒之後，導致身體疲累及食慾降低，陳韻婷說，這個時候更要好好地吃，攝取高熱量、高蛋白飲食，才有足夠免疫力對抗新冠病毒。..

專家建議，除了水之外，從新鮮水果或其製成的冰沙、喝湯，也都能獲得水分。..

熱傷害的高危險族群，包括65歲以上的長者、嬰幼童、戶外工作者、運動員、密閉空間工作者、慢性病患等，更應小心謹慎面對近日高溫。..

藥物卡在食道上引起潰瘍事件不少見，主要因藥物的成份物同，部分藥物不僅容易導致食道發炎或受損，也可能容易黏著在食道壁上，一旦滯留在食道，就會對食道造成傷害。..

人在乾渴的情況下，不單是短期記憶力降低，還有各項辨別力和操作能力都會下降。..

有疾病就應該找專科醫師於門診諮詢討論，單看網路資訊或是使用坊間偏方，可能會攝取到不正確的訊息而無法改善症狀反而延誤就醫時機。..

營養師建議，平常就要均衡飲食、攝取足量的營養素，規律作息、多喝水、多伸展、多運動、雙腿多保暖、運動前暖身、運動中適當補充電解質、維持適當肌力，都是預防抽筋的好方法。..