減肥方法

計有 25 筆相符資料

減重最怕反彈溜溜球效應中醫針灸穴位埋線對症治肥胖

中醫減重會根據個人體質不同，給予患者合適的減重治療方式。..

胃縮小手術減少胃容量，吃一點就飽，足夠一天生活熱量，手術移除飢餓感，降低食慾帶動瘦身。..

飲食除了控制熱量外，更要能兼顧營養，飲食應以植物性食物為主，多選擇天然高纖的食物，如糙米、蔬菜與豆類，且飲食需有變化，讓不同食物的組合，達到視覺、味覺與嗅覺等多重感官的刺激，提高餐食的滿足感，也能維持..

一句不經意的批評，可能會傷人自尊，嚴重恐害命。一名16歲的國三女學生某天聽到父親說其小腿粗，為了減肥她上網查到有名人分享吃棉花減肥就起而效法，這一吃就吃了一整年，有天肚子突然劇痛難耐，還狂吐出黃綠汁，..

現年23歲的鍾華瑄從小體型就是圓滾滾，喜歡畫畫的她，一整天與畫作為伍也不覺得累，但因為缺乏運動，使得體重到大學直飆133公斤，嚴重影響健康，甚至出現四肢麻木無法動彈，這才讓她驚覺必須正視肥胖問題，嘗試..

只因媽媽去世前，希望兒子能瘦一點，交個女友，成家立業；胖哥呂宗憲決心減肥，數年來體重從280公斤減到115公斤，變成斯文帥哥，還交了小14歲的女友。 ..

35歲的陳女育有3名子女，產後體重急速飆升，去年胖到190公斤，只能短距行走，多數時間都癱躺在床上，她尋求胃繞道手術減重，2月以來已減30公斤，目標是減到百公斤以下。..

前陣子韓國很流行間歇性斷食法，一名中年人體重高達90公斤，嘗試各種減肥方式都失敗；近日參加間歇性斷食法課程，靠著一天正常飲食、隔天只喝蔬果汁，短短一個月內，體重就下降了7公斤，減肥效果出奇的好。..

國衛院耗時4年，發現一種腸道細菌，可抑制高油脂飲食引起的發炎反應，維持腸道菌種平衡，達到減肥效果，已在美國提出暫時性專利，最快3年內可研發減肥益生菌。..

國泰金控舉辦減重競賽，來自於國泰世華銀行的3人團體喝水就飽了，在4個月內減掉49公斤；男子個人組冠軍蘇政友則以少量多餐及登山，成功減掉33.3公斤，變帥哥歐爸。..