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0卡路里食物放縱吃？低卡零食不等於健康小心藏陷阱

無糖、零卡不代表健康！有些糖果零食標示沒有添加蔗糖，卻額外添加了代糖或人工甜味劑，讓食物吃起來甜甜的，但這些都是合成出來的產品。再者，有些零卡食物添加了防腐劑，吃多了，不利於兒童身體發育。..

由於食慾相關激素的變化，與較早進食組比起來，較晚進食組白天飢餓的機率增加了1倍。..

想知道如何有效減少疲勞感，同時增加消耗熱量的方法嗎？北歐式健走是個不錯的運動方法，北歐式健走起源於滑雪，為滑雪選手夏季訓練項目之一，至今發展為適合所有人的全方位運動。..

近來許多減肥人士，紛紛擁抱負卡路里食物，號稱吃越多越瘦。美國阿拉巴馬大學針對蜥蜴研究指出，負卡路里食物可能只是夢想，估計人類約耗費25%熱量消化和排泄這些食物，至少會保留19%-50%熱量。阿拉巴馬大..

在冷天大啖美食是最舒適的享受，許多人不免將過多的熱量吃下肚，又後悔不已。為了解決這項困擾，美國紐約州立大學奧爾巴尼分校發布一份新聞稿指出，在冬天運動能燃燒更多卡路里，女性效果尤佳，引起媒體爭相報導，奉..

根據疾病控制與預防中心的一項新的研究，影響美國人健康的另一個因素，可能是工作中所提供的食物，特別是免費食物。..

台北市工務局大地處今天表示，春節期間許多人吃得肥滋滋，迅速累積脂肪，推薦3條登山步道，讓人輕鬆消脂又能吸收芬多精。..

林杰樑妻譚敦慈為新北市替代役專題演講，她表示食安真的很重要，而且最毒的就是卡路里，中卡路里的毒就易生病。譚敦慈進一步說明，因為卡路里無論是堆積在身體的哪個部位、器官都易導致疾病的發生，呼籲大家要多吃食..

研究指出，女性想要擁有苗條的曲線，就得避免成為「沙發馬鈴薯」一族，因為女性窩在沙發上看電視燃燒的卡路..