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太忙沒時間運動？　研究：少滑手機就可以

太忙沒時間運動嗎？預防慢性病一項針對3萬2千名美國人的研究發現，美國人平均每天有5個小時以上的空閒時間，但大部分用來看電腦、電視、手機等3C產品。研究人員Deb orah Cohen表示，應提高公眾對..

對於眼睛保健，民眾在面對因使用過度所產生的不適感時，多數會採取按摩、使用外用藥水，或觀看綠色物體等作為第一線的保健方式。對此，王孟祺醫師指出，錯誤的保健方式不僅無法發揮保護作用，反易延誤問題，採取對的..

開學了，重返學校的大學生們，面對一段適應住宿環境、課業及人際互動壓力的生活，面對這些壓力時，可能仰賴用手機上網來因應各式壓力；據成癮行為期刊研究指出，1/5的大學生受到智慧型手機使用問題的影響，尤其女..

看3C要適度休息，避免近視、乾眼等眼疾上身！根據中華民國眼科醫學會與知名藥廠聯合調查顯示，台灣人在每日3C（電視、電腦、智慧型手機）用眼的總平均使用時數飆至10.7小時，且10到19歲青少年乾眼症、白..

隨著3C產品普及，越來越多人成為低頭族，若姿勢不正確，恐引起肩頸痠痛。一名30歲女性，上班得使用電腦處理業務，下班後也常使用手機與朋友互動，加上睡前兩小時又躺在床上繼續低頭追劇，長期下來開始出現手麻、..

鍵盤族當心！新竹一名工程師因為長期使用電腦，導致手指無法自由彎曲、伸直，嚇得他緊急就醫檢查，醫師發現他罹患的是手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎（俗稱扳機指），經過手術才讓手指恢復正常。..

醫師提醒，民眾若是長時間盯著手機螢幕，螢幕藍光可是會傷眼的。此外紫外線、炫光、藍光、紅外線、雷射等等都會對眼睛造成傷害，進一步出現水晶體病變、角膜灼傷、黃斑部病變…等，嚴重者還有失明的風險，民眾可以透..

走路真的要專心，真的千萬別當低頭族！一名64歲呂小姐與友人至宜蘭出遊時走散，因急著使用手機聯絡對方而未注意腳下的鐵製腳踏車停車架，一不小心絆倒後不慎遭鐵架穿刺臉頰，臉部整個淤血腫脹、還差點失明。..

電競選手需長時間同一姿勢坐在電腦前，聚精會神緊盯電腦螢幕，常見肩頸痠痛、手指或手腕不適，亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉醫師建議，選手可在比賽前做手部肌肉鍛鍊，比較不容易因為長時間使用，導致發炎。..

手麻是臨床常見的症狀之一，經常診斷為頸椎退化、骨刺壓迫、椎間盤突出或腕隧道症候群等，有一個臨床上相當常見，但多數民眾卻對它相當陌生，就是胸廓出口症候群。..