搜尋睡眠障礙-美麗島電子報

小心睡眠呼吸中止症　孩童成長隱形殺手

5歲男童佑佑因嚴重鼻塞與打鼾持續1年以上，睡覺時張口呼吸，每個月都會感冒，最近一年因呼吸道嚴重感染住院了3次。經醫師以鼻竇內視鏡檢查發現，男童罹患了阻塞型睡眠呼吸中止，扁桃腺及鼻子後方腺樣體腫大，而造..

在台灣，慢性失眠症盛行率高達11.3%，等於每十人就有一人失眠，且隨著年齡增長，失眠比例也會跟著提升；鄭秝丞醫師表示，像是男性更年期失眠，就與心、肝、腎的臟腑機能退化有關，這時可透過睡前泡腳，用溫熱水..

根據台灣睡眠醫學學會睡眠調查發現，國內每5人就有1人有失眠困擾，尤其老年人與青少族群，常常因睡眠時相前移症或睡眠時相後移症等情況，造成睡眠障礙，這些都屬於睡眠時相異常症範圍內。..

身心專科醫師范樂群表示，凌晨兩點到四點為壓力賀爾蒙最低、最易入睡的時期，民眾若因為輪班、熬夜，造成生理時鐘遞延，睡覺時間仍處於亢奮期，使生活作息紊亂，連帶造成免疫力下降、正腎上腺素及血清素分泌異常、賀..

一名50歲的陳大哥睡覺時總是鼾聲雷動，妻子長期下來深受其擾，至醫院求診檢查發現，因扁桃腺肥大導致呼吸道阻塞，是重度睡眠呼吸中止症患者，且每小時呼吸中止次數竟高達70次！與醫師討論以手術摘除扁桃腺，術後..

透過手機，可以第一時間掌握他人最新資訊，是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。然而，根據發表於〈兒童發展〉期刊的研究指出，夜間使用手機會影響睡眠，增加憂鬱情緒的產生及降低自尊與因應能力，家長要特別注..

你，睡得好嗎？睡不飽、睡不好、睡過了還是感覺滿身疲累。小心！睡眠障礙可能已經找上你！每年3月中旬（今年為3月16日）被訂為「世界睡眠日」，世界睡眠醫學學會藉此喚起公眾對睡眠重要性和睡眠品質的關注。..

遇到失眠問題時，應先了解失眠的原因、頻率、持續多久以及嚴重程度，適度調整目前的情緒及可能造成的壓力來源，並進一步評估入睡前的狀況、睡眠品質、環境因素、白天嗜睡情形等；身體有無內科方面的問題也需加以考量..

世界睡眠醫學會與恩錸富國際有限公司聯合舉辦專業睡眠醫學講座，邀請知名藝人民視當家花旦方馨擔任活動推廣大使，民眾參與熱烈。..

隨著生活型態的改變，現代人越來越難睡，據統計，全臺灣失眠人口超過2百萬人，若加上其它睡眠障礙的疾病，每5個人，就有1個睡不好。..