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減脂增肌不是非雞胸肉不可！　素食者增肌三大飲食關鍵

素食者若想要增肌減脂，需注意飲食三大關鍵：充足熱量、充足蛋白質、微生物及礦物質補充。..

大林慈濟醫院營養治療科特別設計防疫蔬食料理食譜，要讓民眾在防疫期間在家也能吃出免疫力。..

希臘醫學之父希波克拉底曾說過讓食物成為你的藥物，你的藥物就是你的食物也就是說食物是最好的醫藥。..

春季時節適合養肝、吃素、少吃補、預防舊疾、梳頭利血氣。..

把握食物六大營養素，以新鮮、天然、多元、全食物入菜，就能達到調養產婦身體以及哺乳的需求。..

日本知名音樂家坂本龍一公布罹癌消息令人震驚，目前已切除腫瘤接受治療中。..

現代人其實營養充足，陳櫂瑔強調，如果以立冬進補名義，無節制相約大補特補，當心體質不合可能適得其反。..

素食可以減少3成高血壓、糖尿病發生率，以及降低心血管疾病、癌症等發生率，好處多多。..

加州生技新創公司在不使用動物的情況下，就重現了從傳統奶牛身上萃取的蛋白質，且營養成分和傳統乳製品中的蛋白質一樣豐富，這也吸引不少素食主義者，以及無法購買乳製的消費者，不過不只得解決畜牧業工廠的問題，另..

婦人因長期茹素，缺乏攝取肉類中的維生素B12，進而導致聽神經萎縮退化。..