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寶可夢Go讓人更健康？研究：有效僅6週

任天堂擴增實境遊戲精靈寶可夢GO（Pokemon Go）剛推出時，被譽為讓人移動的革命性遊戲。玩家會拿著智慧手機穿梭市區的公園和街道，徒步追逐卡通人物，而不是搭車或搭捷運。..

你的精神健康嗎？國內最新公布精神健康指數調查，國人平均得分為81.5分，僅比及格分數高1.5分，推測與總統大選結果不滿、政府施政滿意度差，以及小燈泡事件等社會傷害事件頻傳有關。..

醫界多半認為，從肌肉力量強弱，可以觀察一個人的整體健康狀況。肌肉力量虛弱的人可能已經生病，假如真的生病了，可能也難以復原。此外，研究也發現，握力強弱不只是生理健康重要指標，握力較強的人，也較不會得失智..

民眾買寶特瓶裝飲品，自認瓶子重複使用更節省、環保；但醫師提醒，寶特瓶在超過60度C會釋放有毒物質，且重複使用沒有清洗乾淨也可能有致菌疑慮。如果一定要重複使用寶特瓶，每次使用完都要充分清洗，且別放在高溫..

營養師指出，所謂的類單身族群可能是自己一個人住、單身且跟家人住，或已婚但沒有小孩者，最常見的飲食習慣就是外食，可能一天3餐都在外解決居多，而外食通常都是三高一低：高油、高鹽、高糖、低纖維，很容易缺乏蔬..

台灣每年約有20多萬大學畢業生踏入職場，面對如戰鬥般的忙碌職涯生活，社會新鮮人更該重視自己身體狀況。英國醫學雜誌指出，高壓工作者容易有上班勞累、血壓增高及精神不振等狀況，罹患心血管疾病而死亡的風險比低..

傳統中醫認為，人要順應陰陽五行養生，身體才會健康。依中醫理論，春天屬木，是萬物生長的季節，而肝臟也屬木，人體也和自然界一樣，陽氣漸盛，因此養生原則首重養肝，而且養肝除了肝臟之外，還包括有肝經，甚至會將..

預防醫學正夯，熱量控制、三高控制及抗氧化需求的機能性餐點因應而起，讓民眾在享受美食之餘，又可兼顧身體健康，從飲食方針達到預防醫學的初段目標。而不只食材講究健康，醬料同樣是健康與美味的關鍵！很多人以為只..

你認為果汁比汽水或是奶茶還要健康嗎？那可不一定！當你給小孩喝一杯你認為健康的果汁而不是汽水時，可別忽略了每100毫升的果汁當中就可能含有高達13克的糖，這相當於一個小孩每天糖分建議攝取量的三分之二！..

運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。若是在運動時，出現頭痛、呼吸..