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吃太鹹造成高血壓　得舒飲食來改善

得舒飲食是以均衡飲食為根基，利用選擇含高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維及豐富的不飽合脂肪酸之食物達到降血壓，減少動脈硬化發生率。..

我國糖尿病患者中，第2型糖尿病佔了9成，大部分罹病原因均與飲食有關。..

台大醫院內科副主任王治元與英國專家Philip Home在2018共同發表的論文中描述，預防糖尿病絕對不是50歲以後的事情，而是要在國小、國中就要開始打好基礎。..

由於糖尿病是一種代謝性疾病，與飲食、生活作息有關，網友認為飲食規律、清淡，少喝飲料、少鹽，忌嘴饞等方式都是不錯的預防方式。..

除了最多人討論的豆類，富含不飽和脂酸的堅果也很熱門。不過堅果熱量高，每次應以少量為佳。..

脂肪胰是近幾年醫學界關注的焦點，與代謝症候群有高度相關性，民眾一旦有脂肪胰未來產生糖尿病、心血管疾病的風險也隨之上升。..

以往認為腦中風多半發生於65歲以後，但現代人飲食、生活習慣不同，步調忙碌容易忽略身體警訊..

王火金醫師提到，若血壓高於180mmHg卻沒有馬上治療，恐怕有腦病變的風險，也會對於多重器官造成損害、血管硬化，甚至形成血栓，因此平時的血壓控制相當重要。..

大多數民眾都知道平時要控制高血脂、高血壓、高血糖等三高，但其實也要注意第四高高尿酸的控制，因人體約有60%的水份透過腎臟形成尿液排出，腎臟也具有調節血液中電解質濃度、代謝身體尿毒素的功能，還能分泌腎素..

中秋節與親友聚餐，月下烤肉、吃柚子、月餅等應景美食是無可避免，有鑑於每年中秋節過後腸胃科門診人數增加，醫師提醒大家注意下列三項飲食原則..