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靠吃能降低心血管疾病風險？專家公開6類食物攝取量

適度攝取魚類和全脂乳製品可降低罹患心血管疾病和死亡的風險，此外，食用未精製的全穀物和未加工的肉類，也可以達到相同的效果。..

國外研究指出，家長越嚴格的禁止孩子吃零食的家庭，孩子的飲食品質下降，攝取零食等不健康食物的機會反而提升。..

全球暖化不僅會影響氣候、生態環境，也會影響人的健康。陳郁臻營養師指出，呼吸道系統、心血管系統、消化道、精神等方面都會受到影響。..

最新研究指出，若平時常攝取高脂肪食物、加工肉類等，容易罹患攝護腺癌或其他癌症，建議民眾須改採取較為健康的飲食方法，才能避免癌症發生。..

不只有多運動、保持良好飲食習慣才能延緩老化與壽命，國外最新研究發現，若長時間維持在飢餓狀態，也能更加長壽。..

黃韻璇營養師表示，近年來發酵食物已被證實有許多健康益處，如：改善胃腸道（乳桿菌）、調節血脂..

千禧之愛健康基金會與國健署、農糧署一同提倡蔬果佔一半，地球更友善的健康低碳飲食法。..

為促進職場安全與健康，5月1日勞動節前，國健署舉辦健康職場動吃動記者會，希望推動職場健康促進。..

得舒飲食非適合所有人，其中一種族群是腎病變患者。..

國外有一項研究指出，有4種健康飲食模式，注重全穀類、蔬菜、水果、堅果及豆類攝取是它們的共通點，只需多吃就可以降低近20%的早逝風險。..