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想增肌減脂天天高蛋白飲食只吃肉不吃澱粉嚴重恐洗腎

營養師指出，慢性腎臟疾病患者如果吃下攝取過多蛋白質，就會增加腎臟負擔，讓腎功能持續惡化。..

臨床統計，每5位癌友就有1人死於營養不良，而非癌症所致。..

鵝蛋是否真的能幫助懷孕？營養師叮噹（戴岑樺）說，優質蛋白質都可以幫助懷孕，並不限於鵝蛋，而且男女雙方都應該補充。..

一位年輕男子為了增肌大量補充高蛋白，導致身體狂冒又癢又痛的膿皰；另一位中年男子則是平時飽受濕疹之苦，自行買藥塗抹效果愈來愈差，加上天氣熱，引發黴菌性毛囊炎。..

癌症病人在治療期間要獲得足夠的營養與熱量，才是維持體重、保持體力以能繼續治療的不二法門。成大醫院營養部李蕙馨營養師指出，治療期間的飲食除了要避免生食以減少腸胃道感染的風險外，最重要的是均衡飲食，以能補..

你也有蹲下後起身膝蓋就出現疼痛的現象嗎，一名近50歲男性，因爬樓梯時膝蓋發痛而就醫，起初以為是退化性關節炎導致，但進一步檢查後，原來是因長期久坐辦公室，沒有運動導致的肌少症。..

吃不下、睡不好，體型變得愈來愈瘦弱，是多數癌症患者共同的困擾！根據研究發現，高達4成癌症患者的主要死因就是惡病質。營養師蘇怡瑄強調，癌友營養首重蛋白質，攝取足夠的熱量才能預防體重減輕，建議搭配口味酸甜..

許多老年人怕太胖不吃肉，或是認為少吃肉類較養生，其實都是錯誤的觀念！醫師強調，老年人肌肉量流失速度快，日常飲食應攝取足夠的優質蛋白質，每日份量約為2至3個拳頭大小，才能遠離肌少症。..

癌友在接受癌症治療過程中，能自行進食攝取熱量是最好的，但多數癌友還是經常面臨治療副作用，無法正常飲食，導致熱量不足、體重下降，癌友營養補充首重低醣優脂高蛋白。大部分的癌友及家屬都不瞭解惡病質的嚴重性，..

人體的肌肉生長，跟蛋白質有很大的關係！每天所攝取的營養中，必定不可以缺少蛋白質，蛋白質能幫助長肌肉，可說是身體的建築師，且蛋白質是所有營養素中，最能維持飽足感的成分，因此控制體重、塑身也很有幫助。尤其..