搜尋減重-減重方法,減重經驗活力美人,美麗島電子報

半年甩15kg！　這一班減重兼治油包肝

彰化醫院肝膽腸胃科主任楊智超解釋，較胖者通常有脂肪肝，並常伴隨肝功能指數異常，而脂肪肝炎患者演變成肝硬化或肝癌的機會比一般人高，也常合併糖尿病及心血管疾病，為了斷絕脂肪肝，減重是最有效益且最簡單的方法..

因為攝取過多脂肪造成肥胖是現代人的健康殺手，肥胖的關鍵基因找到了！中研院團隊發現，肥胖症和人體內一種基因Naa10p 表達過量有關，未來藉由抑制成人脂肪組織中的Naa10p的酵素活性，將可以抑制飲食誘..

近年生酮飲食的防彈咖啡減重蔚為風潮，市面上許多號稱添加提升代謝成份的防彈咖啡，讓減肥族群趨之若鶩，這些成份真的純正且安全嗎？丘亮醫師說明，防彈咖啡雖確有其功效，市面上即溶式防彈咖啡越來越多、成份雜亂，..

你也曾透過不吃含油脂的食物來幫助自己減重嗎，小心恐怕越減越肥；豐原醫院營養師楊舒閔表示，為了讓身體沒有負擔，三餐只吃燙青菜，或不吃白飯來減少攝取澱粉量，其實這些都是減重迷思，長期下來不僅傷害健康，對減..

衛生福利部豐原醫院營養科營養師楊舒閔表示，建議減重者可將白飯改成全穀飯，增加膳食纖維，也能預防慢性疾病。..

尹文耀醫師鼓勵所有移植及減重的病友，靠著團隊力量勇敢地去面對自己身體健康的問題，持續做運動，忍耐、堅持、放鬆，休息完繼續往前走，最重要的還是個人的毅力。..

41歲的衛福部彰化醫院員工黃信謀，原本體重106公斤，肝指數從體重破百之後的10年就沒正常過，一直在120左右，想要捐血還被拒絕；沒想到參加減重班3個月後，體重緩降到95公斤，肝指數回到40的正常值，..

年過50的翁姓男子因為2歲時得了小兒麻痺，使得他長大後走路姿勢異於常人，40歲時關節終於撐不住而坐上輪椅。然而在輪椅上活動降低且他又愛喝手搖飲料，翁男體重於是從70公斤飆升到130公斤，且三高爆表並罹..

近來許多減肥人士，紛紛擁抱負卡路里食物，號稱吃越多越瘦。美國阿拉巴馬大學針對蜥蜴研究指出，負卡路里食物可能只是夢想，估計人類約耗費25%熱量消化和排泄這些食物，至少會保留19%-50%熱量。阿拉巴馬大..

許多人飲食太放縱，造成身材發福，卻又想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，小心過量恐更變胖。衛生福利部南投醫院營養師蔡玉思提醒，減肥民眾要注意食用量及份量代換，避免吃進太多熱量。..