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研究發現「影響食慾關鍵」　還能避免報復性復胖

目前科學性減肥多著重於解釋大腦對於食慾的影響，腦內減肥、欺騙大腦瘦身、易胖腦等皆針對大腦進行調節控制，但令人意想不到的是最新研究顯示，小腦會影響食慾控制。..

黃志宏副院長說明，這些商品大約都是以針劑注射的方式來達到降低體重的的目的，近期最夯的的瘦瘦筆就是指善纖達這個產品。..

有不少的飲食減重法起源自醫學臨床的疾病治療研究，其中近期最受到網友熱議的無非是受過不少醫學臨床試驗與討論的間歇性斷食。..

間歇性飲食是一種流行的飲食趨勢，用於減肥、改善健康和簡化生活方式。..

減重必須循序漸進的進行，由飲食及運動著手，遇到停滯期，不要灰心，讓身體逐漸適應，同時增加運動量，提升基礎代謝率，讓身體跨越停滯期踏入下一個減重的階段。..

整形外科醫師潘俊豪表示，非侵入性冷凍減脂療程如酷S冷凍減脂，針對蝴蝶袖、大腿、腰腹、臀部等局部雕塑需求，能有不錯的成效，根據國際論文期刊研究顯示，平均可減少脂肪厚度10%至25%。..

張安慧醫師建議可以搭配使用雕塑局位的儀器，調整身形可以更緊實有線條。..

潘富子營養師提醒所有想減重的民眾，以長遠執行及整體健康方向去分析，若採用生酮飲食法必須先認清這並不是一種均衡飲食的方法。..

一天只睡5小時的人，瘦體素比起一天睡滿8小時的人，竟少了16％，而睡眠時間少於7小時的人，比起睡眠時間7到9小時的人，反而攝取了更多脂肪量！..

透過某些方式仍可以達到體重管理，例如運動、計算卡路里、間歇性禁食和減少飲食中碳水化合物含量等。..