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兒童天天咬指甲醫師：發洩焦慮感

一名就讀國小的女童近期出現天天咬指甲行為，就醫檢查卻沒生病。醫師提醒，兒童情緒表達不如成人，因此在壓力無處宣洩下，可能出現拔頭髮、咬指甲等強迫性行為來發洩焦慮感。..

大多數人都習慣在忙碌了一整天、要上床睡覺之前洗澡，感覺可以洗去一整天的髒汙和身體的疲憊。但現在有研究發現，其實在早晨起床時洗澡，比晚上睡前洗澡更好、更健康，刊登在美國生活網站《Lifehack》。..

許多人可能有磨牙的症狀卻不自知，常見是由家人或同住者在睡覺時被患者牙齒摩擦發出的尖銳吵雜聲響干擾，才知道患者有這樣的症狀，大部分的患者很難自己察覺；而磨牙常與精神焦慮、壓力有關，目前無特定藥物可以治療..

聆聽音樂具有療癒心靈的作用。國內期刊《科學發展》指出，聽音樂和唱歌能增加唾液中的免疫球蛋白A，並產生催產素以減低焦慮與恐懼。西方許多研究也指出古典音樂可舒緩情緒，其獨特的療癒性，對憂鬱患者有所幫助。也..

康健人壽調查，低頭族的生氣、焦慮沮喪次數高於其他族群，包含三明治族群、日夜顛倒族等。康健人壽今天舉辦..