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選戰到！　醫師：「選舉集體焦慮」大爆發

身心診所院長楊聰財醫師表示，選舉投票日將近，最近前來求診的患者激增二至三成，由於受媒體大幅報導及網路新聞推播影響，讓許多本就熱衷政治的民眾情緒更沸騰，引發焦慮情緒症狀，嚴重者會因失眠、憂鬱而影響正常生..

強迫症指的是一種強迫性的精神官能症，會在生活中一再反覆出現相同的動作、想法，藉以暫時減輕內心高度的焦慮，嚴重者可能影響生活品質甚鉅；而像是自我要求過嚴、完美主義者、個性內向者等，皆是罹患強迫症的高危險..

現今社會，許多人可能都有過度焦慮的現象，只是自己不自知而已。面對人群時，您是否時常擔心自己表現不得體？出糗了就開始感到焦慮、緊張？想要營造完美令人羨慕的人生，但卻被自己心裡害怕的不完美給擊潰了，而時常..

你身邊是否有朋友聊天時，常說我今天、我可能、我最近，將話題不斷圍繞著我說個不停呢？當朋友不停說自己的時候，不少人馬上將其與自戀連在一起，但根據刊載於每日科學一項研究指出，一直說我…..，我……的人容易..

澄清醫院中港院區精神科臨床心理師白世安今天說，失眠及焦慮是一種警訊，部分患者可能被情緒困擾嚴重到想自殺，應該接受臨床心理治療協助解放自己的身心。 ..

6月畢業季，大四生小峰近期莫名感到煩躁、緊張、焦慮，做事也無法靜下心來，偶爾還會失眠，連帶脾氣也不好，感到很鬱悶，這到底是怎麼了？臨近畢業，學生面臨著分離和關係的改變。出現情緒的起伏波動，人際交往能力..

根據一篇研究指出，經常觀賞鳥類、灌木及樹的人較不易感到壓力、焦慮及罹患憂鬱症。研究也發現較少外出的人容易有焦慮、憂鬱情緒的現象，她說明憂鬱或憂鬱症患者，常常對很多事物提不起勁、不太想動，此時身旁的家人..

現代人常有自律神經失調問題；營養學專家王進崑說，失眠、焦慮常跟自律神經失調有關，補充有色胺酸食物可幫身體煞車，尤其綠香蕉皮搭牛奶，安神效果快。..

國中會考將登場，有考生出現頭昏、胸悶、心悸、腸胃不適、焦慮不安等症狀，門諾醫院身心科醫師鍾德表示，這就是俗稱的考試症候群，需維持正常生活作息，保有充足睡眠及適當運動，有助減輕考生壓力。..

明明在上課卻想著旅遊好歡樂，或是工作時還想著晚上約好友跑攤，小心有類似跡象，代表收心沒做好。醫師表示，放完長假卻沒確實收心，恐怕會影響學習、工作效率；若是持續有倦怠感、焦慮、失眠等問題，建議就醫尋求專..