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跟人講話便心跳加速冒冷汗 10分之1兒少有社交焦慮症

台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師李宛臻說，社交焦慮症的成因複雜，尚無定論，和先天遺傳特質及後天環境因子可能皆有關聯。..

國立中興大學發現台灣香檬可透過腸-腦軸線調節受慢性輕度壓力誘發的憂鬱焦慮症狀，研究成果登上英國食品與功能（Food and Function）期刊。..

家庭成員的增加本質上就是一個家庭事件，每位家庭成員的心理健康都很重要，特別在華人的文化下，男性心理健康議題更需要家人、親友以及社會，更加細心的觀察與陪伴。..

當你發現自己深陷於新聞，已經影響情緒，就必須要檢視是否需暫緩接收資訊的模式了。..

當人體維生素不足，或因壓力太大消耗掉許多維生素時，體內甲基化反應失衡易引起焦慮。..

大部分罹患慢性疾病的年長者腦部血液循環較差，容易衍生焦慮、失眠，並影響自律神經失衡。..

戶外的活動讓人暫時離開不好的情境、或透過陽光洗禮讓人感到心情愉悅。..

研究結果發現，經常攝取油炸食物，尤其是油炸馬鈴薯，也就是大家最愛的炸薯條或洋芋片，會增加12%的焦慮和7%的憂鬱風險。..

纖維肌痛症為一種廣泛性肌肉疼痛和深層組織疼痛疾病，通常持續超過三個月，且往往伴隨疲憊感，並出現睡眠障礙、記憶力下降和情緒問題等症狀。..

60歲以上才第一次發作的晚發性重度憂鬱症患者，要特別留意，可能跟腦部退化或病變有關係，應該要警覺及早檢查是否罹患巴金森症或阿茲海默症。..