搜尋睡眠障礙-美麗島電子報

青少年每4人就有1人失眠過孩子失眠該怎麼辦？臨床心理師授8招改善

失眠不僅會影響青少年日常生活的作息時間，還會對生長發育、身體健康、心理狀態及學業成績表現等各方面產生負面影響。..

聯安診所家醫科醫師陳采汎表示，有嚴重肥胖、血壓控制不好、睡覺打呼且曾停止呼吸或嗆醒、日間異常嗜睡等問題的民眾，可以考慮進行睡眠檢測評估自己的睡覺品質。..

根據台灣睡眠醫學學會調查顯示，全台約有390萬人有失眠困擾，平均每5人就有1人有睡不好的問題！..

近年來有越來越多的居家睡眠檢測方式及新創的睡眠檢查方法被研發出來—人工智慧超音波睡眠檢測儀，可於短時間10-15分鐘內完成睡眠呼吸中止症的篩檢及風險評估，已獲得美國FDA、歐盟CE、台灣TFDA核准。..

一些焦慮疾患、酒精使用、創傷壓力事件等身心科問題，也可能與睡眠癱瘓相關。..

最新調查顯示，高達9成40歲以上台灣男性有睡眠問題，中斷睡眠主因為夜間排尿（54%），但竟有8成男性不以為意。..

適當的睡眠對身體健康很重要，但有時候與另一半睡在一起時，是無法獲得良好的睡眠品質，因此，對許多美國人來說，選擇進行「睡眠離婚」是獲得良好睡眠的1種方式。..

阻塞性睡眠呼吸中止症患者可能因頸圍過粗、咽喉肌肉退化、臉或鼻部構造異常等原因造成上呼吸道狹窄甚至阻塞，導致睡眠時呼吸短暫中止後缺氧、睡眠中斷。恩主公醫院耳鼻喉科醫師郭哲麟表示，病人即使睡很久仍會覺得睡..

夜尿診斷包括全面性多尿症、夜間多尿症、與泌尿道相關的夜尿等，不同診斷有不同的治療、改善方式。..

研究團隊發現，只睡一晚就會讓年輕族群的血糖、心率升高，並表示夜間人造光與體重增加、肥胖、代謝功能紊亂胰島素分泌等相關。..