搜尋睡眠障礙-美麗島電子報

想讓失眠困擾降級？ 4方法幫你走出焦慮回歸正常作息

內湖國泰診所家庭醫學科主治醫師林宜衡表示，疫情期間雖然一般門診就診人數明顯減量，但也觀察到擁有焦慮情緒和失眠問題的病人卻逐漸增加。..

患有睡眠呼吸中止症的人猝死的風險更大，而且隨著年齡的增加，風險也會隨之提高。..

鬼壓床屬於睡眠麻痺、睡眠癱瘓，腿不寧症候群患者也常被枕邊人懷疑鬼上身。..

自2021年5月開始，新冠疫情急遽升溫，5月15日雙北採取3級管制，3天後中央疫情指揮中心將管制擴及全境，接踵而來快速累積的確診及死亡人數，伴隨著紛沓而至，民眾心理受到強烈衝擊，社會瀰漫著焦躁不安的氛..

睡眠呼吸中止症患者常有打呼症狀，不過，會打呼並不一定有睡眠中止的疑慮，重度呼吸道阻塞的患者睡覺時打呼，多半會出現呼吸停止現。..

早上起床有睡沒飽、睡眠品質差，中醫師章晉瑋解析四大原因。..

睡眠呼吸障礙如何改善？療程得視個別狀況多階段與多方式。..

營養師指出，預防新冠肺炎，自身想要提升免疫力除了維持健康生活習慣外，充足的免疫營養更是至關重要。..

研究發現音樂療法對於患有睡眠障礙的老年人有改善的效果，研究在線上發表並刊登於美國老年醫學會期刊。..

睡眠對人們的身心非常重要，仍有許多人經常無法獲得優質的睡眠，白天早起依然困倦。雖然睡眠障礙有不同的類別，治療方向不全然相同，但有些大方向可以幫助你更快進入夢鄉。..