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素食者也要小心糖尿病！ 專家曝「2高1低」陷阱恐惹禍
台灣的素食者多會食用全榖雜糧類食物，地瓜、南瓜、皇帝豆、蓮藕、鷹嘴豆等。..
冬至過年必備甜點！ 湯圓、元宵如何聰明買？健康吃？
湯圓、元宵熱量高，若將包餡湯圓當點心吃，則當餐飯量最好減半。..
冬至吃湯圓怕會變胖？ 鹹甜湯圓聰明吃法營養師不藏了
冬至的傳統是吃湯圓， 鹹甜湯圓各有不同的吃法。..
冬天就是要吃鍋！慎防熱量爆表 這樣吃兼顧味蕾及健康
冬天想健康吃鍋，可以遵照國民健康署提供的吃鍋6步驟，健康少負擔。..
吃宵夜真會變胖！美研究證實 晚進食讓你的飢餓感翻倍
由於食慾相關激素的變化，與較早進食組比起來，較晚進食組白天飢餓的機率增加了1倍。..
月餅熱量高！顧及慢性病友健康 國健署提食用3大要點
北投健康管理醫院營養師潘富子表示，若民眾本身有高血脂問題，應避免食用酥皮類月餅；高血糖及糖尿病患者則需注意攝取份量，避免血糖波動幅度過大。..
情人節送巧克力 3要訣防胖顧健康
選擇巧克力時，應注意重質不重量，以及少量吃、分享吃的原則。..
芒果有毒？荔枝上火？西瓜性寒？營養師談夏季水果注意事項
林惠敏提醒，荔枝、芒果一樣都屬於高熱量的水果，所以糖尿病、肥胖、高3酸甘油酯血等患者要控制份量。..
元宵節吃湯圓你愛哪味？ 包餡有甜、有鹹網友票選出爐
市面上也出現各式口味的包餡湯圓，除了最熟悉的芝麻、花生外，還有哪些創意新口味受到民眾歡迎呢？..
女性嗜吃炸物、珍奶、藥膳補品 子宮內膜異位症恐上身
現代人因為習慣過度精緻化的飲食，加上工作關係而經常久坐，活動量不足的情況下，若還有家族病史，就很容易發生子宮內膜異位症。..