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天氣冷颼颼！優酪乳加熱喝？ 專家曝當心益生菌GG了
含有益生菌的優格、優酪乳等乳製品，都需放置於冰箱冷藏保存，原因在於有益菌等微生物只能存活在低溫環境。..
剖腹產寶寶免疫差？國外「一新招」增強益生菌
部分國外的醫院會在孕婦剖腹生產完以乾淨、濕潤的紗布沾取母親產道的分泌物，再塗抹至新生兒的身體，模擬寶寶經過產道的生產過程，以增強益生菌吸收以及寶寶的免疫力。..
便秘狂吃益生菌有效嗎？ 網揭6招教你遠離排便困擾！
現代人常因種種原因造成消化、排便不順暢。..
防疫杜絕「病從口入」！ 專家：吃對了，強化保護力、不留後遺症
現代人的免疫力差，其實和平日的飲食也大有關係，小朋友染疫要避免長新冠後遺症，營養補充非常重要。..
一喝牛奶就腹瀉？ 益生菌「這樣挑」助減緩乳糖不耐
乳糖存在於大量乳製品中，乳製品也是國人鈣質的重要來源，完全不攝取乳糖並非好的解決之道。..
夏季小心熱傷害！防範中暑 營養師：吃對東西也有幫助
炎炎夏日，無論是認真工作的你或是趁著好天氣上山下海的你，都要小心別中暑！當人體處於炎熱環境過久或是身體喪失正常散熱機制，就可能造成熱傷害。..
吃出免疫力越高越好？ 營養師：免疫力失衡反而更傷身
從日常飲食中攝取必要營養素，提升自身免疫力，是最簡便、安全且有效的。..
益生菌種類眾多 無論哪種都應同時補充膳食纖維、寡糖
補充益生菌的效果，與人體養分充足與否有關，如能多攝取膳食纖維、寡糖等，作為益生菌養分，就能提高功效。因此，建議在服用益生菌產品時，應多吃些蔬菜水果。..
吃益生菌改善鼻過敏？ 醫：接受正規治療才能根除病灶
有不少民眾認為，吃益生菌可以減輕過敏，然而，根據耳鼻喉科醫師表示，治療鼻過敏，仍須通過正規治療。..
疫情間腸胃不適加劇？ 專家授解方
疫情之下，飲食習慣與生活型態與以往不同，可能造成腸道菌叢跟腸道環境的不穩定，導致胃腸道症狀或讓現有已控制穩定的症狀惡化，也更容易感受到壓力、出現情緒低落、焦慮等情況，進入惡性循環，讓胃腸症狀更嚴重。..