搜尋益生菌-益生菌品牌推薦,康貝兒益生菌,美麗島電子報

蛋白質、益生菌　有助控制血糖

美國、加拿大最新研究發現，若在飲食加入高蛋白食物，或食用含益生菌食物，可幫助控制血糖。當血糖長時間居高不下、起伏很大，很容易引起第二型糖尿病，如果原本就有糖尿病，損害就更嚴重。研究發現，蛋白質、益生菌..

專家呼籲在享受美食大餐前，也應該先幫腸道做防禦措施。辛酸辣食物會刺激胃腸道，若腸道菌相平衡會受到疾病、藥物、飲食狀況等因素而有所改變，使得腸道機能受到影響，嚴重損害了人體的健康，毒素若是堆積在腸道內，..

不少人有便秘困擾，美國最新研究發現，有便秘困擾的人，特別容易出現腎臟病、腎臟衰竭，因此如果好好治療、預防便祕，說不定就能預防腎臟疾病。..

年紀大的老人家往往有很多疾病，常服用很多藥物，再加上神經病變等因素，就很容易發生便秘；醫師建議，可先用自然方法例如多喝水、多吃高纖食物以及補充益生菌，會有助於排便。..

現代人多外食，三餐不定時再加上多高油高糖的飲食，這種飲食型態除了容易造成肥胖，也有很多人會胃腸功能異常，甚至腸漏症候群上身，不但肚子經常脹氣、放臭屁及便秘，而且會導致毒素流竄全身，進而引起過敏和免疫力..

營養師洪若樸表示，造成腸躁症原因大多是平常工作壓力大，自我要求太過於完美，因為個人心理情緒問題導致，在排除其他病因，確診為腸躁症後，除了從心因性來改善之外，也可以從改變腸道菌相著手。腸躁症除了會有拉肚..

補充乳酸菌好處多多！根據研究顯示，乳酸菌可以整腸，使排便順暢，並且能調整免疫力；營養師指出，很多食物都有乳酸菌，例如優酪乳、優格、泡菜、味噌與臭豆腐等都有乳酸菌，平常可以攝取這些食物，來促進腸道健康。..

很多疾病都是因腸道不健康引起的，當腸道中的益菌數量多過壞菌時，中間菌會扮演協助健康機轉運作的推手；相對地，若菌相失衡，中間菌則可能轉換為壞菌的幫手，因此便秘、腹瀉、濕疹、過敏等問題就會找上門了。而便秘..

根據研究顯示，hsCRP（high sensitive C-reactive protein高感度C反應蛋白）不僅能預告心痛，也能預知人生苦短！當hsCRP增加時，就表示身體有慢性發炎，使得心血管疾病..

你幾天沒上廁所了？現代人生活忙碌、工作壓力大、飲食不正常、生活不規律，常常會便秘，好多天才上一次廁所。根據美國腸胃病學會發現，長期便祕會增加罹患大腸直腸癌的風險達1.78倍。腸道是人體重要的免疫系統，..