搜尋均衡飲食-美麗島電子報

膽固醇大哉問！專家完整解答關於症狀、治療1次搞懂

正常人的膽固醇處於代謝平衡狀態，高膽固醇血症的原因與身體製造及處理速度有關。..

趙美玲營養師提醒，蒜頭跟洋蔥皆屬於較辛辣的食材，建議酌量使用以避免造成腸胃道不適。..

全穀及未精製雜糧富含維生素B1、維生素E、植化素，這些營養素對於維持男性活力是重要元素。..

得舒飲食是以均衡飲食為根基，利用選擇含高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維及豐富的不飽合脂肪酸之食物達到降血壓，減少動脈硬化發生率。..

只要是定位給成年女性的保養品，標榜延緩老化、完美肌膚，此類產品就不適用於孩童。若家中女童出現8歲以前就發育、第二性徵出現、長高速度太快，應立即就醫。..

除了最多人討論的豆類，富含不飽和脂酸的堅果也很熱門。不過堅果熱量高，每次應以少量為佳。..

羅育騏醫師指出腸子裡面有大量的菌種，稱為腸內菌，對人體而言可分成好菌、壞菌及中性菌，其彼此間的平衡受我們日常飲食所影響。..

國民健康署表示，女性更年期這段期間由於卵巢功能開始退化，導致雌激素的分泌減少，部分婦女會出現生理、心理的不適症狀。..

現代人常因種種原因造成消化、排便不順暢。..

中秋節烤肉、吃月餅不小心容易攝取過多熱量，台北市衛生局提出5大守則，讓民眾歡度佳節同時可以維持身體健康！..