搜尋均衡飲食-美麗島電子報

輕症居隔怎麼吃？營養師公開提升抗疫保護力飲食清單

採取抗氧化和抗發炎的飲食模式，再搭配5大關鍵營養素補充，以幫助增加自體免疫力，對抗體內新冠病毒，加速身體恢復健康。..

投醫院營養師黃淑敏表示，除了止咳化痰及止痛藥物以外，足夠的營養補充可以提升免疫，讓疾病恢復較快。飲食可多選擇清涼且軟質的食物攝取。..

以營養觀點設計的六大類食物明星賽網路票選活動，民眾依個人喜好投給最愛吃與最少吃（挑食）食物，今票選結果出爐，由高麗菜、白米飯、香蕉、鮮乳、豆腐、核桃奪下六大類國人最愛吃食物榜首，大蒜、油條、榴槤則是國..

其實1天會大這麼多次便，是因為腸道非常無力，沒辦法1次排空，才會分多次進行。..

榜上有名的挑食食材試過但真的不愛！來看看能夠怎麼取代它們，同時又能確保營養攝取均衡。..

從日常飲食中攝取必要營養素，提升自身免疫力，是最簡便、安全且有效的。..

覺嘉欣營養師表示，中式便當盡量選擇蒸、煮、烤、涼拌的食物，並搭配足夠蔬菜量。..

耳鼻喉科楊啟坤醫師指出，在影響小孩身高發展的因素當中，基因與生長激素的分泌最為關鍵。..

有不少的飲食減重法起源自醫學臨床的疾病治療研究，其中近期最受到網友熱議的無非是受過不少醫學臨床試驗與討論的間歇性斷食。..

為了讓長輩有更好的營養攝取，國民健康署結合社區共餐據點，發展更多適合長者容易咀嚼且軟硬度適中的的餐點。..