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計有 507 筆相符資料

懂得為自己踩煞車　預防運動猝死

俗話說要活就要動，不過當運動時出現喘不過氣、暈眩、失溫等症狀時，就應立即停止活動，以免造成不必要的遺憾；臺北市立聯合醫院和平婦幼院區災難醫學科主任郭鐘太解釋，急診中最緊急的狀況就是心血管疾病，尤其當心..

想知道如何有效減少疲勞感，同時增加消耗熱量的方法嗎？北歐式健走是個不錯的運動方法，北歐式健走起源於滑雪，為滑雪選手夏季訓練項目之一，至今發展為適合所有人的全方位運動。..

性愛的消耗能量真的能夠代替健身嗎；知名的泌尿科醫師任黎明指出，性愛有一定的健身功效，但與健身相比，不可同日而語，曾有來自加拿大蒙特利爾魁北克大學的一個研究小組指出，男性在性愛過程中比女人消耗了更多的..

癌症患者該怎麼運動？癌症治療幫助殺死癌細胞，但其藥性多少也會對身體造成傷害，是一把雙面刃。不過，若在治療期間，適度運動當成輔助治療方案，有助於減少副作用的嚴重程度。..

現代人吃得好而運動時間又少容易造成腹肌無力，腹橫肌被拉長，力量部分丟失，導致肌肉鬆弛變成小肚楠。然而對身體塑形的重視，有許多人都開始做健身運動。南投醫院吳政軒物理治療師表示，棒式運動(Plank)是一..

過完年為了健康動起來！維持良好的運動習慣，有助於身體健康，然而現代人生活忙碌，總有許多藉口不運動，美國癌症協會（American Cancer Society）建議，把運動融入日常活動中，找到空檔運動..

造成高齡衰弱的原因較多重性，主要因身體多項生理系統的的儲備量下降，且超出原有年紀該有的程度，造成外界壓力來臨時，打換了身體平衡；臺北市立聯合醫院和平院區家醫科醫師葉孟奇指出，像是因住院治療後僅能臥床，..

心血管病急病患者冬天運動怎樣才安全？美國心臟協會（American Heart Association）指出，充分證據顯示運動有助預防心血管疾病復發，因此冬天也必須保持活動，建議患者運動前可諮詢醫師。..

最常見造成自律神經失調的原因，主因是長期壓力累積；在門診當中，不分男女老少，都有可能發生。包括睡眠及運動量不足、缺乏適度休息、放鬆，造成類固醇、腎上腺素等壓力賀爾蒙持續分泌，進而對神經系統造成傷害。..

感冒時，若只有上呼吸道輕微感染，例如輕微鼻塞、流鼻水或喉嚨痛，低強度短時間的運動是可行的。輕度的運動，例如快走或瑜珈，能讓身體暖和、流汗，還能暫時緩解鼻塞等症狀，建議要比平常的運動強度低，運動時間也要..