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計有 507 筆相符資料

學生居家該如何運動？　國健署推8式律動有氧

運動時也要注意空間是否通風，且出汗後需做好保暖及補充水分，透過適量運動，幫助學生提升健康體能，也能增強免疫力。..

建議民眾在居家防疫時期，養成定時動一動的習慣，例如設定鬧鐘讓自己每小時能起身作些伸展或走動5分鐘，休息滑手機時不如打開運動的app動一動，與孩子間一起跳親子運動套餐，讓運動也變成有趣的活動。..

施姸安提醒，疫情期間減少外出，端午佳節勿返鄉，做好自身防疫就是愛家人最好的表達。..

程郁文醫師呼籲，失智症家屬防疫期間若有照顧上的各種困難，可以尋求社會資源與醫療的協助。..

預防猝死除了要喝溫開水、多吃蔬菜和運動，使營養代謝好，讓血液中的濃度正常外，李深浦中醫師強調，服用中藥也很重要，而活絡血管的中藥可以疏肝排便，使血液中的油可以自然平衡。..

台灣老年精神醫學會建議民眾利用平、常、心、轉、動的口訣，協助年長者順利抗疫！..

根據國外研究，COVID-19大流行期，約22%成人體重增加，被稱為疫情性增肥（Pandemic Weight）。快來看看近乎隔離的狀態中，如何控制體重。..

橋式、棒式、下犬式等各種瑜珈招式因動作基本簡單，適合初學者，因此是網友常會共同提及的詞彙。..

研究發現，飲食健康的男性與攝護腺癌的風險較低有密切的關聯。..

本土疫情嚴重，學童待在家防疫的同時，家長同時也要注意孩童平日飲食作息的健康。..