運動

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穩定地增加運動強度　最有利於心臟健康

密歇根州皇家橡樹市預防心臟病學和心臟康復主任巴里富蘭克林博士（Barry A. Franklin）指出，運動就是良藥，適度到劇烈的運動有益身體健康。但是運動並非越多越好，特別是身體狀況不佳、患有已知或..

禪柔運動不只是提升身體的能力，更能把心靈照顧好。簡婕說明，禪的意思是，觀照回自己身上，柔則是流暢的動作，也可以說是對自己溫柔。..

代謝不降卻依然發福，另一大因素就是吃得太多。工作、家庭、壓力、疾病等等生活型態的改變都可能使我們每日攝取的熱量超過身體代謝的能量。..

根據統計，109年國人十大死因中，因心臟血管疾病的死亡人數高居第二位，較108年比死亡人數增加3%，平均每26分鐘就有1人死於心臟疾病，而其中致死率最高的便是心臟衰竭。..

馬偕醫院淡水分院兒童內分泌科主治醫師黃世綱表示，門診中也不乏錯過治療時機的例子，因此特此釐清5個關於身高成長的NG想法，特別是在疫情期間，更希望家長能及早發現、及早治療，為孩子掌握只有一次的關鍵成長時..

中醫轉骨的主要課題並非只吃補藥，而是基本功的養成，也就是培養均衡飲食、適度運動、充足睡眠、預防保健等良好的生活習慣。..

中秋在即，擔心烤肉引發大腸癌上身？國健署提5大保腸技巧，讓民眾吃得更安心。..

橫紋肌溶解症是指肌肉細胞急速損傷所致，當肌肉過度使用，如突然激烈運動，肌肉創傷或擠壓都有可能造成橫紋肌溶解症。..

美國心臟協會建議，在一周時間進行至少150 分鐘的中等強度運動或75分鐘的高強度運動。..

平時養成良好的運動習慣，且不憋尿，透過飲食及生活習慣等雙管齊下，就能避免結石患者再度復發。..