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【幼兒園餵毒案】營養師推三大排毒營養素 這樣做加速殘毒釋放
十字花科蔬菜、聰類、蘋果、番茄、綠茶、紅茶等食物含有可幫助排毒的營養素。..
不讓糖尿病悄悄來報到！ 這些預防招式平時就該做徹底
預防糖尿病的方法，包括飲食、運動，以及維持健康的生活型態。..
罹癌、化療中到底能不能運動？ 專家：罹癌不是運動禁忌
台灣運動醫學學會副秘書長林杏青表示，除非病情惡化或嚴重急性感染、出血等不穩定的病人在癌症手術後不宜立刻運動，正在化療或接受任何的癌症治療「是可以運動的」。..
生理期可以運動嗎？ 4種運動有助緩解經痛、消除水腫
女性只要以正確心態面對生理期，依據不同的運動項目調整裝備等，同時攝取當季食材、補充鐵質，就能維持良好狀態。..
要長壽只能靠運動？ 最新研究曝1行為也有助延長壽命
不只有多運動、保持良好飲食習慣才能延緩老化與壽命，國外最新研究發現，若長時間維持在飢餓狀態，也能更加長壽。..
生活壓力大好憂鬱、焦慮？ 研究：「運動」效果勝諮商1.5倍
戶外的活動讓人暫時離開不好的情境、或透過陽光洗禮讓人感到心情愉悅。..
太早重訓、鍛鍊肌肉會長不高？ 錯！肌力訓練「這樣做」有助生長板發育
國健署社區健康組表示，適量的肌力訓練其實可以幫助孩子生長板的發育，重點在於正確運動。..
搶救腦中風謹記「臨微不亂」 專家：預防中風要這樣做
朱海瑞醫師指出， 預防腦中風，生活型態需要調整，包括：戒菸、規律運動、減重、健康飲食，以及飲酒勿過量。即便大家都知道運動很重要，但總是知易行難。..
皮膚病反覆發作怕運動流汗更癢 醫曝這樣做可照常運動
不論是濕疹、異位性皮膚炎或是乾癬病人都鼓勵應該做運動，因運動過後皮膚毛細孔張開，尤其讓皮膚微微出汗，有助於將體內囤積的垃圾代謝快速排出。..
沒時間運動？網友推「TABATA」 4分鐘讓你爆汗燃脂
TABATA是一種高強度的間歇運動，採取運動20秒，休息10秒，連續8組，共4分鐘的模式，藉此快速燃燒脂肪。..